病情分析：病情分析：抑郁是以情感低落,哭泣,悲伤,失望,活动能力减退,以及思维,认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍.抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项：（1）,对日常生活丧失兴趣,无愉快感；（2）,精力明显减退,无原因的持续疲乏感；（3）,自信心下降或自卑,或有内疚感；（4）,失眠,早醒或睡眠过多；（5）,食欲不振,体重明显减轻；（6）,有自杀或自杀的观念或行为；（7）,性欲明显减退；（8）,注意力集中困难或下降；（9）,联想困难,自觉思考能力显著下降.抑郁心境一天中有较大波动,常以早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻.指导意见：引起的原因有如下因素,如最常见的是心理和社会因素,亲人病故,心理受挫折,工作压力太大等；与遗传有直接关系,多数人莫名其妙的发病,有时与季节性有关,这种情况的治疗以吃药为主；药源性引起的,一些治疗高血压的药物能引起有些人出现抑郁发作,应立即停药.抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节,心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复.需要说明的是抑郁不同于抑郁症.生活护理：建议保持规律的生活方式,多和朋友交谈,适当运动,必要时找心理医生治疗,以免发展成抑郁症.