病情分析：乳腺纤维腺瘤是良性的肿瘤，不要忧心，要是病症严重的话，长期再次出现刺痛，硬块的情况，要及时的通过手术实施救治，尽量不要拖，以免耽搁病情，给自己增强身体的压力，平时要留意多锻炼身体，留意劳逸结合，饮食以及作息予以稳定就好。以清淡为主，有利于恢复。