病情分析：经常觉着紧张，大多数考虑可能会是因为本身有一些植物神经功能紊乱为基础，这种可能会是因为之前受惊吓过度以后致使的有极少数可能会是体内缺少一些额外的微量元素。治疗上可以进行服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以自己泡点玫瑰花茶喝一下，或者到医院互相配合针灸等治疗。

病情分析：这种情况跟精神压力，熬夜，心理因素等等有关系的。首先注意休息，不要熬夜，始终保持乐观开朗的心态，不要给自己太大精神压力，适当多进行户外运动。可以采用中西医结合进行调理和治疗，在医生指导下口服药物互相配合中医辨证论治，针灸治疗。适当口服镇静，安神，调整神经的药物。