病情分析：中医治疗黄褐斑是可以自愈的，长斑主要是有内分泌失调引来的，首先去医院仔细检查激素水平后调养。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的效用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对以防祛斑有较好的效用,平时饮食中多消化维生素A,E等营养素。