病情分析：在生活中应注意不要长时间在阳光下曝晒，多吃新鲜水果蔬菜、少食辛辣等刺激性食物。始终保持精神愉快，多活动锻练，积极治疗慢性肝肾疾病，改正月经不调，调节内分泌功能障碍。而对黄褐斑这个疾病的治疗，除了专门针对彻底消除斑点的治疗以外，更多的还应讲究内分泌的调整。