病情分析：骨质疏松的仔细检查需要有测定骨密度，骨密度一般来说-2。5是确诊骨质疏松的数值。-1到-2。5这种情况体现骨密度减低。再次出现骨质疏松之后，首先要增强些锻练，户外锻练是较好的，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品。口服仙灵骨葆胶囊可以增强骨密度，也有止疼的效用。