病情分析：如果是得了抑郁症，没必要紧张。平时一定要注意缓解一下工作压力，或者是生活中的压力，有什么事情要及时的说出的，或者是宣泄出的，不要在心里闷着。而且老公说了除了他呢，有什么事儿多和老公商量交流，平时注意作息规律，可以服食一些抗抑郁症状的一些药物。

病情分析：抑郁障碍拥有是一种心理疾病，需要有积极的进行治疗，平时患者需要有注意惯良好的作息生活习惯，适当的进行体育运动，锻炼身体，恰当膳食，多吃一些新鲜的果蔬，决定一项自己感兴趣的活动，多与朋友和沟通交流，平时学会仔细观察稳定一下自己的情绪。