病情分析：我们的骨头主要成分是钙质，当钙质枯竭，骨量减少，就会导致骨质疏松，可能致使骨骼肌疼痛，肢体乏力，骨折等情况。一般在这个年龄阶段都会有骨质疏松或者骨质增生的病情，可以适当的补充钙质，通过服食钙片以及多吃一些高钙食物，除了适当的日晒，帮助钙质沉积等。