病情分析：看了你的问题，如果你的拇外翻畸形不是很严重，可以不穿高跟鞋，做脚部的推拿，和大脚趾关节处夹东西来进行矫正，防止脚部的过度活动，尤其是使用脚掌用力，比如说跳交际舞，都有可能缓解病情。如果你的母爱翻畸形比较严重建议做拇外翻畸形手术来矫正治疗。