病情分析：抑郁症的患者可以多吃钾含量丰富的食物和B族维生素含量丰富的食物，可以多吃瘦肉、**，牛奶，坚果、黑色食物，绿色蔬菜，香蕉。抑郁症患者最主要的是服用药物医治的，也可以多和她交流，让她倾述，倾述本身也是施放压力的一种途径，也可以一同有氧运动，也是有帮助的。