病情分析：你好，男人吃什么缓衰老建议，还是要惯良好的生活习惯，在饮食方面要办到营养全面均衡，不要缺肉，饮食要有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，这些都是科学的用餐方法，而且要坚持锻炼身体，人随着年龄的不断增涨再次出现衰老，都拥有是正常的身理现象，不要太在乎