病情分析：这位朋友很高兴能为您解惑，根据您所给出的问题和叙述的情况来看，先天性黄斑变性，一般来说较好的缓解方法就是寻到有关医生进行手术缓解，在您的饮食习惯上一定要留意自己不要吃任何刺激性辛辣的食物，不要吃高血脂油腻的食物，要多消化维生素多吃一些胡萝卜，期望我的解释对你有所帮助，谢谢。