病情分析：您好，根据您对情况的叙述，如果您有社交恐惧症建议您较好需要有慢慢锻练，才可以如果再次出现在与人交流的时候，自己会脸红或者紧张再次出现，这种情况一定不要慌，首先要闭着眼睛深吸口气告诉您自己，你是最棒的，再清晨洗漱完以后，对着镜子里的自己笑一笑，可以摸拟几下镜子里的自己就是观众，然后表达出来自己要表达出来的内容一定要多学习，羊城平时答话很高声，只有有有信心的人才会体修抬眼高声讲话，当你真正胜任这一项的时候那么这些恐惧感就不存在了。