病情分析：你是由于搬重物致使的右跟骨骨折，这种病情需要有12周以上的时间彻底恢复，这段期间要增强钙质营养的鼓励，以及实施康复训练，可以帮助疾病早日康复，目前你可以在医生指导下实施下肢的力量特训以及互相配合踝关节松动手法治疗，能稳定关节活动度，减轻后遗症等。