病情分析：你好，要想有助于缓衰老和美容的功效，还绝不会长胖的食物，恐怕是没，但是日常生活当中的一些食物都具备缓衰老的效用，比如说新鲜的蔬菜水果，含有维生素c比较多的食物，一些瘦的肉，各类产品还是要均衡一些比较好，要惯良好的生活习惯，饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要缺肉。

病情分析：你好喝什么东西有助于缓衰老和美容的功效，并没有哪一种食物能起些这样的效用，但是日常生活当中的一些食物，比如说含有维生素比较多的蔬菜和水果都可以决定多吃一些，都具备缓衰老的效用，而且一些食物除了美容的功效，你不要偏食，不要缺肉，惯良好的生活习惯。