病情分析：您好，你这种情况是乳腺增生引来的，建议你到医院外科门诊复诊，主要是做乳腺彩超仔细检查，能明确确诊病因。乳腺增生与平时精神过度紧，工作压力大有关系。平时留意多歇息，不要操劳和生气，饮食起居规律，每天尽量始终保持心情舒畅，清淡饮食，有助于身体健康。