病情分析：您好，并没有特别有效的方法能使您快速戒烟，即使能强制性戒掉一段时间也有很高的复吸率。建议您不要着急，采取每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐增加机体对烟草的摄入量，这种方法可以极大的降低戒烟的成功率。日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，期望对您有所帮助。