病情分析：这位患者你好！手腕部腱鞘囊肿的病发与平时过度运动手腕关节有关。所以在日常生活中防止过度运动手腕关节是救治的前提和基础。另外要留意手腕部的防寒、防潮。建议去正规医院骨科复诊，可以考虑遵医嘱使用消炎、活血类的药物、用力挤破囊肿或者手术摘除等方法救治。