病情分析：根据你目前叙述的情况，你说目前主要是得了重症肌无力这种情况再次出现，目前建议还是增加锻练的，但是需要有适当运动，适当活动，根据您目前叙述的情况，可以到正规的康复科实施运动的，相对来说比较安全，目前建议确保深度睡眠，留意歇息，多吃点水果蔬菜。

病情分析：重症肌无力这种疾病本身是一种神经肌肉接线性的疾病如果过度锻练的话只会令得肌肉越发的疲劳，因为这种情况是需要有歇息的，而且运用额外的药物来稳定这种神经肌肉的额外，突触的传达障碍，是可以使自己的肌肉功能，超越一定程度的彻底恢复建议。