病情分析：您好，首先致密性骨炎，首先需要有防止长时间个姿势，比如说防止长时间站着坐着和弯身，没事儿了做个广播体操，可以局部冷敷，或者用TDP烤灯每天烤一烤，一天4次一次半小时，如果有时间也可以做个理疗和中药薰蒸，口服药物可以用非甾体抗炎药（这个药有点刺激胃用药时需谨慎）互相配合舒筋活血药物和外用膏药。