病情分析：您好，肋间神经炎和肋软骨炎是持续性疼痛。此种疾病彻底恢复较慢，需要有运用营养神经的药物以及止疼药。也可以局部冷敷，增进血液循环，增进炎症的彻底恢复。根据您的叙述，一弯身走路时疼得更厉害，不除外胸椎的问题。您回想一下疼痛之前如何运送过重物，如何有过外伤或者拉伤的。建议到医院实施脊柱（重点仔细检查胸椎）的仔细检查。

病情分析：肋软骨炎主要是由于传染，外伤劳损等原因引来的一种炎症反映。对于肋软骨炎的救治，如果是传染因素引来的，可以运用抗菌素救治。同时互相配合运用非甾体类消炎活血的药物缓解疼痛，如果疼痛一直难以控制的话，也可以做局部隔离救治，同时可以互相配合一些冷敷理疗等配置救治，增进彻底恢复。