病情分析：肱骨外上髁炎也称网球肘，主要是由于慢性劳损引来的。建议可以到当地正规医院疼痛科复诊，做几下做关节屈肌腱神经迟滞可以有效的纾解疼痛。平常一定要防止过度用力，最近这段时间应当防止用手拧毛巾。在家也可以艾灸几下疼痛的部位，或者冷敷几下，可以增进局部的血液循环，使炎症消逝。