病情分析：乳房再次出现肿块，可能会是乳腺纤维瘤，乳腺增生，乳腺癌引来的，如果肿块活动度好，与周围组织无黏连，可能会是乳腺纤维瘤，如果乳房肿块疼痛，可能会是乳房增生症，乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，需要有微创手术救治，建议到医院乳腺科诊断几下。治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康

病情分析：您的这个情况可能会是乳腺增生，建议您去正规医院乳腺科进行乳腺彩超仔细检查，明确病情，进行针对性救治。如果情况轻微，可以服食逍遥丸调养，能使体内的内分泌功能恢复正常。平时始终保持心情愉悦，不要太有心理压力。作好自身护理培训，不定期复检。