病情分析：根据你的叙述，如果拥有着社交恐惧症的话，首先可以实施心理疏通，可以去看心理医生，或者是实施自我的心理调整，多和别人沟通交流，扩展自己的社交圈，先从亲戚朋友已经开始，从见过面的人，然后逐渐延伸到陌生的人，最后再到陌生人。循序渐进稳定症状。积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.

病情分析：社交恐惧症首先是因为心理因素的原因。所以想要救治的话，应当及时重新调整自己的心态，可以平时多做锻练，多在许多公共场合提问，多和不同的人实施碰触对话。在空闲的时候，可以多看许多书，增涨自己的技术学识，增加自信心。必要情况可以到心理科进行咨询重新调整。