病情分析：是良性颤动，任何年龄都可以病发，每天要适当的锻练，如松懈和呼息锻练，面部动作的锻练，头颈部的锻练，还可以练练太极拳，每天敲胆经五分钟，金鸡独立，梳头发等，要惯良好的生活习惯，不要生气或过度操劳，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，要及时补充钙剂，少吃冰冷、辛辣、打击、油腻的食物，忌喝啤酒。

病情分析：特发性震颤是一种常见的隔代遗传逆反心理的运动障碍，病发后一般很少会再次出现进行性放柔，一般情况下是不伤残的，症状轻微的可以用不着救治，严重时给予服食药物救治为基础，所谓的运动主要是建议您平时可以多运动上肢及头部，可以做许多这方面的活动及动作，目前运动起不到的救治效用的。