被动运动减肥有效吗?

2019-09-06

被动运动减肥有效吗?

医生回答(2)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:您好,首先还是建议您自己主动的去运动减肥效果会更好许多。压制好饮食,不要去吃热量高的食物,也不要去吃夜宵甜品等。自己可以给自己制订个目标,或者定位个闹钟,如果你自己有时间的话,可以多去跑跑步,练练瑜伽也是很不错的决定。积极参加体育锻炼,调节身心健康,保持自身卫生.

2019-09-06