病情分析：多喝些水，经常煮煮银耳，雪梨，百合等滋润的食物吃，准妈妈妈可以用孕妇的护肤品的，我当时怀上一直用的怀上前的洗面奶跟润肤露，绝不会对宝宝有影响的，准妈妈妈用不着忧心。秋季本来身体就会缺乏水分，准妈妈缺水现象比普通人会更加严重许多，所以每天要确保饮用足够多的水分，饮食上要尽量清淡许多。