病情分析：有代谢综合征的患者首先理应控制血压、血糖和血脂等危险因素。饮食方面多吃有利于减低血液中血脂的食物，像玉米、苹果、海带、洋葱等食物，像苹果所含类黄酮和维生素等成分，可以帮助肝脏驱毒，有效减低血液中的胆固醇和血脂的含量。而洋葱除了所含类黄酮外，除了前列腺素，不仅能降血脂，还能帮助扩展血管。

病情分析：对于代谢综合征的患者，饮食上一定要留意恰当膳食，饮食上较好时吃许多清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜，比如青菜、黄瓜、木耳、萝卜、海带等，同时要留意尽量是少食多餐，不要吃辛辣油腻刺激性比价强的食物，比如大葱、辣椒、咖啡等食物，除此之外也要戒烟戒酒。