病情分析：髌骨软化首先在生活上调整，防止疲劳，防止重体力劳动，防止上下楼，防止爬山，注意防寒，防止受寒，可以佩带护肘，如果症状严重，可以口服营养软骨的药物，必要的时候可以关节腔内注射药物，如果运动疼痛严重，往往可以佩带支具或者柱双拐，还是建议去医院正规治疗