病情分析：女性可以适当的多吃一些含有胶原蛋白以及维生素e多的食物，能刺激皮肤底层纤维的再造，使皮肤变得有弹性，但是单靠食疗可能会也没太明显的作用，建议在食疗的同时，一定要注意自身皮肤的护理，每天坚持敷面膜，必要情况下也可以去做一下激光手术，来稳定一下肤质，然后再坚持护肤。

病情分析：要想缓衰老的话，建议你要惯良好的生活习惯，饮食习惯，是诸多方面的因素所引发的并不是说吃哪一种食物就可以起些一定的作用，但是你可以多吃一些鱼类的产品多吃一些西兰花以及黄瓜，这些都能起些缓衰老的作用。平时的时候也是要注意尽量少熬夜，坚持锻炼身体。