病情分析：很高兴为您服务，戒烟对于男性朋友是一件比较难的事情，但戒烟主要还需要有看个人的意志力，如果真想要戒烟，可以把吸烟的时间发生改变自己的爱好，平时喜欢做什么，久而久之，逐渐就会戒掉，烟不要一下戒掉，也不能够理解，建议您可以进行逐渐加量，逐渐戒烟的量，这样一些人更能理解。