病情分析：你的这种情况应该是拥有焦虑表现出，是需要有在病症稳定后服食9-12个月稳固救治。是不能够擅自停药的，停药会引来病发的，反反复复病发就要终身服药的。可以自我重新调整心态，稳定情绪，多找朋友倾述，岔开注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多举办有氧运动，比如说爬山，球类，溜冰，都是很好的办法。而且需要有规律作息时间，确保深度睡眠。

病情分析：一般这种疾病正是有严重的心理性问题，这种疾病没什么器质性的炎症，各种仔细检查都绝不会发觉明显的问题，所以建议您可以到心理咨询师那里进行咨询，也可以考量中药调整神经，一般情况下是建议需要有终生服药的，不建议停药，因为停药后可能会致使反跳的情况。