病情分析：肩关节是比较大的关节，它的半月板损伤用三角形巾至少要固定两周，才可以恢复性的实施载重锻练。正因为肩关节的粗大，运动的范围也大，所以彻底恢复固定的时间，要比其他的关节要长些。平时一定要注意安全，防止不必要的伤损，可以口服些含钙高的食品或药品，来增进伤损的彻底恢复。