病情分析：要预防工作猝死，就要知晓再次发生猝死的原因。猝死是突然再次发生的，断然不可预料的。猝死可分成两大类，心源性猝死和非心源性猝死，绝大多数的猝死患者是死于心脏停搏。你还年轻，要惯良好的作息规律及饮食习惯，不定期健康检查，预防工作冠脉斑块的构成。适当的体育运动可以增加免疫力及抗病能力，心肺的耐受力。尽量避免长时间上班，如果上班过程中再次出现操劳，请及时歇息重新调整。