预防骨质疏松的方法有哪些?

2019-09-06

医生哦我这个人呢,是比较药膳的,许多人到了中年的时候,都会有骨质疏松的问题,我为了预防工作要是,我就想理解几下如何预防工作骨质疏松并且这种预。

医生回答(1)

姬钢

主任医师西安市中心医院

病情分析:为了预防工作骨质疏松,这种情况下,首先是要适当的吃许多含钙量比较丰富的食物,比如牛奶,豆类,虾皮儿,**,肉类等等。同时要留意适当的消化维生素d,留意多晒太阳,有利于增进钙的炼化。还要实施积极的体育锻炼,如果再次出现许多容易致使再次出现骨质疏松疾病的话,比如甲状旁腺功能亢进等疾病,要积极的救治原发疾病。

2019-09-06