病情分析：根据你叙述的情况来看，是想节食。节食是需要有压制饮食，增强活动才可以超越目的。建议你在日常生活中尽量少吃热量高的食物，多吃新鲜蔬菜，饭后半小时多去户外运动。尽量少吃零食，这样持之以恒，体重就会掉下来的。尽量不要动用节食的药物。