经期能做运动减肥吗?
2019-09-06
我节食已经持继有一段时间了,是靠活动来节食,最近我也不想听,但是因为我来月经了,我据说月经期间是不能够剧烈运动的,所以我想进行咨询一下女性月。
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:女性月经期间是不可以运动减肥的,在月经期间运动,尽量还是不要太过剧烈的,但是也不是不能活动,如果活动太过剧烈的话,比较容易引发出血量过多月经近期时间缩短。而且另外在饮食方面也一定要注意,始终保持清淡饮食,千万不要过多的摄取热量。期望能帮助到你,祝你早日节食成功。
2019-09-06