病情分析：跟骨骨折，建议较好可以做一下石膏外固定。固定的时候也可以在床上做一下康复锻练，比如踝关节的屈伸活动。可以取座位，把受了伤的踝关节尽量的背屈或者背伸，做下肢的等长紧缩活动，每个锻练可以做20到40次左右，可以增进下肢血液循环和以防踝关节黏连。