病情分析：骨质疏松患者可以在平时多吃一些钙片，没事儿多晒晒太阳，多喝牛奶，因为牛奶中所含人体所需要有的各种氨基酸以及维生素D和所需的钙，有很高的营养价值，另外骨质疏松在平时一定要注意的休息，不可以太过疲劳，可以做许多适当的锻练强骨骼，并且要保持愉快的心情，提高自身免疫力。