病情分析：你这些甲状腺机能减退的症状都比较典型，甲减的患者也有食疗。首先注意低盐饮食，每天食盐摄入量要低于五克，甲减的患者一般都拥有血脂高、血粘的情况，所以建议进清淡易补充的饮食，不要吃高热量的食物，比如说多吃蔬菜以及含有蛋白质的食物，多排便牛奶、**以及新鲜蔬菜水果等。

病情分析：甲状腺功能减退的患者在饮食方面需要有注意低碘饮食，防止吃一些含碘量高的食物，如海带，紫菜等，防止吃加碘的食用盐，因为碘会影响体内甲状腺激素水平的分解代谢，有利于病情的控制，对于甲减的患者来说，需要有运用外源性的甲状腺激素医治。