病情分析：对于18岁以上的成年人，有两种测定铅的方法。1、铅含量的正常值应高于每克头发12微克铅。2、成人血铅在80~100毫克/100毫升时可能会再次出现中毒症状。根据以上指标，你的优秀指数有点高。如果没明显的症状，你应当留意更多的锻练。锻练时流汗是彻底消除身体浪费的较好方法，包括过多的金属元素。防止烤肉食物和含铅量高的食物。比如皮蛋、爆米花、油炸薯条、罐头食品、贝类、啤酒等食物，同时家里的食物盛器也要留意用陶瓷的为基础。