病情分析：骨质疏松症是一种比较常见的疾病，建议患者平时可以多吃许多鱼虾类的食品，比如说海带，虾，鱼等，另外可以适当的消化一些蛋白质比如说**、牛奶等，同时建议患者平时应当多做一些活动，不能够成天窝在家里，适当的锻练有利于患者增加抵抗力，利于骨骼的生长。