病情分析：你这种情况首先需要有重新调整一下自己的心态，每天给自己按排一些事情做，没事情做的话，可能会就想要睡午觉，一定要按时作息。每天都要适当的多运动，另外如果你比较胖的话，老是睡午觉还需要有看一看可有阻塞性低通气睡眠呼吸暂停综合征。嗜睡症可以再次出现困乏思睡、近事记忆减退，思维能力上升等。根据你目前的情况考虑主要为生活作息时间所引来的，建议你可以进去多逛逛，参与一些社交活动，把自己的时间丰富下来几就会好的。