病情分析：您好！根据你所描述的情况出现地图舌一般是由于遗传或近段时间生活饮食习惯都有一定的关系。平时压力过大或者是吃了过热的食物也容易造成。近期一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，建议您补充复合性维生素来改善症状，对于溃疡的部位可以用冰硼散进行涂擦，促进恢复，补充维生素，提高免疫力。