病情分析：首先要从肌肉舒缩运动开始，知道好患者固定的关节进行活动和屈伸，每天多次的进行运动这样主要是促进血液的循环，能够防止肌肉的萎缩和关节的僵硬和挺直，一般来说三天后进行按摩。适当的按摩能够改善静脉的回流，能够减少肿胀的情况继续，消肿的作用，根据个人的状况和个人的感受不同运动的次数由少变多，由一些缓慢的笨拙的动作到一些精细的动作慢慢的进行训练，要注意较好是劳逸结合，在这个期间要注意饮食，预防好感冒。