病情分析：减肥的较好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。减肥建议控制饮食,不应以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全。