病情分析：1、树立自信，2、勇敢面对，3、勿求过高，4、忽视反应，平时注意劳逸结合，平时应培养起较好的生活习惯，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。保证睡眠，饮食得当。必要时到医院接受专业的诊治。注意力转移到新的事物上去。