病情分析：指导意见第一、经常开窗通风，保持室内空气清新。第二、从空调房间出外时尽量找个缓冲的房间来解决这个温度骤然下降给人体造成的不适应。第三、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，目前比较好的有芹菜，可以做粥。第四、空调房间内禁止吸烟。第五、要经常洗澡，保持身体皮肤的通透性。