病情分析：根据你的描述属于受凉受寒引起的腰肌损伤有关，需要营养神经药物治疗，活血化瘀治疗，增加营养补充维生素微量元素，可以针灸按摩治疗同时积极对症治疗，慢慢恢复，要定期做好复查。

病情分析：根据你说的症状是属于脊椎炎导致引起的表现，建议舒筋活血通络止痛，可以针灸，服用营养神经的药物治疗，常规药物，中药调理看看。同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。