病情分析：在现实生活中，许多人的深度睡眠质量确实很差。试验发觉，绝大多数睡眠质量差的人主要源自生活和工作的压力，这令得他们必须延长睡眠时间才可以糊口。通常来说睡眠不足是很危险的，特别是对心脏，影响特别大，这种情况有可能会致使反复出现猝死的现象的，平时一定要注意休息，不能劳累，饮食要清淡不刺激。